Lucia-Fantasiereise und Licht-Meditation
Ich setze mich im Kutschersitz (vorn auf die Stuhlkante). Vor mir steht eine Kerze. Ich senke die Augenlider und atme dreimal lange und tief aus und kurz ein.
Nun stelle ich mir vor meinem inneren Auge vor:
Ich gehe durch eine dunkle Straße.
Sie führt mich aus der Stadt hinaus und in einen Wald.
Ich spüre die Bedrohung der Dunkelheit, gehe schnell und konzentriert.
Nun öffnet sich der Wald. Auf einer Wiese steht ein Haus, aus dem Licht scheint.
Ich erreiche das Haus und klopfe an. Eine Frau heißt mich herzlich willkommen
und ich setze mich an den runden Tisch zu einer Gruppe von Menschen.
Auf dem Tisch steht eine große schöne Kerze.
Sie erleuchtet die Gesichter.
Ich spüre die Wärme des Lichtes und der Nähe der Menschen.
Ich lasse das auf mich wirken. In mir wächst Hoffnung.
Lucia, du Lichtfrau, bleib mir treu und schenke mir Licht.
Nun verabschiede ich mich von ihnen und trete gestärkt in die Nacht hinaus.
Langsam öffne ich nun meine Augen, nehme meine Kerze wahr,
schüttele mich etwas und halte im Gedächtnis fest, welche Kraft ich von dem Licht geschenkt bekam.